二是欣赏阶段。要想使音乐成为人的一种精神力量，成为伴随人一生的与情绪困扰作斗争的武器，仅仅停留在美感阶段是不够的，要想方设法进入欣赏阶段。由美感阶段进入欣赏阶段，不是一朝一夕的事，而是一个循序渐进的过程。随着听的曲子增多，兴趣和爱好越来越广泛，欣赏水平也在不断提高。从美感阶段到欣赏阶段的过渡，是音乐由作用于人的听觉到作用于人的心灵的过渡，有人称之为由"耳到"到"心到"。这个过程中，需要看一些作曲家、音乐家的传记，以及乐曲的背景介绍，这样使乐曲内包含的激情，更容易打动自己。在聆听乐曲的时候，重要的是让自己的情感随着音乐的激荡流淌而搏动，联系自己的生活阅历，在音乐中展开丰富的想象，让乐曲勾起自己美好的回忆，把自己带入一个美妙的音乐王国中去。
音乐本身是极富幻想的，它可以使人超越一切。人在现实世界里有种种的烦恼和忧虑，会感到自己的渺小与无助，而音乐却能让人超然物外，协调主客观的矛盾，恢复人的心理平衡，使人在乐声中融入浩渺的宇宙中去，与大自然浑然一体。音乐还能表现激烈的冲突，表现人与命运的搏斗，寄托和排遣人心底的痛苦和忧伤。在欣赏这一层次上，音乐不仅能帮助人解除苦恼，而且还使人能够冲破习惯思维的束缚，使人的想象插上翅膀，激发出巨大的创造力和潜能。因此，青少年朋友们，多听听音乐吧，多参加音乐活动吧，它会使你心灵更纯净，生活更愉快，人生更富潜力和创造才能。